Zdravie
Trápia vás suché oči? Pomôžte si týmito tipmi!
Vonku píska vietor, vnútri zas vysáva vlhkosť zo vzduchu prehriaty radiátor. Výsledkom sú suché, podráždené oči, náchylné na infekciu.
Tuky nemusia byť vždy strašiakom
Slovíčko tuk je pre mnohých hotovým postrachom. V mánii vyhýbať sa mu by vás však mali zastaviť vedecké poznatky. Aj tuk je pre ľudské telo veľmi dôležitý.
Dlhé sedenie je nezdravé! Už malé prestávky pomôžu
Nekonečné vysedávanie je extrémne nezdravé. Istá štúdia ukazuje, že už krátke prestávky, ktoré toto vysedávanie prerušia, môžu riziko ochorenia drasticky znížiť.
Rakovina pankreasu: Najzákernejšie a nepoznané ochorenie
Rakovina pankreasu má najnižšiu mieru prežitia spomedzi všetkých druhov rakoviny. Podľahne jej až 95 % pacientov.
K2 je dôležitý vitamín pre kosti i srdce, nielen názov hory
Podľa najnovších výskumov vitamín K2 pôsobí preventívne pri srdcovo-cievnych ochoreniach a zároveň pomáha účinnejšie bojovať s osteoporózou.
Diabetici a zuby: Cukrovka ničí aj chrup
Vzťah cukor a zuby je všetkým dobre známy. Čo však ochorenie nazývané cukrovka, čiže chorobne zvýšená hladina cukru v krvi? Ako ovplyvňuje chrup diabetika?
Klin klinom? Pomôže pivo pri alkoholovej opici?
Prečo ďalší prísun alkoholu opicu len dočasne odsunie a ktoré sú lepšie prostriedky proti alkoholovej opici?
Prečo je ťažké prestať fajčiť?
Fajčiari si myslia, že im cigarety pomáhajú zvládať stres, skutočnosť je však taká, že zhoršujú kvalitu ich psychického života.
Stres matky môže zapríčiniť nadváhu dieťaťa
Prežívaný stres matky v prvom roku života dieťaťa môže byť podľa novej štúdie rizikovým faktorom pre rozvoj nadváhy.
Vlašské orechy chránia pred vznikom cukrovky
Konzumácia vlašských orechov znižuje podľa amerických výskumníkov riziko vzniku cukrovky, najmä u žien.
VIDEO: Po Vianociach päť kíl naviac, cvičiská praskajú vo švíkoch
Priemerne Slováci cez Vianoce priberú dve až päť kilogramov a trvá im potom aj niekoľko mesiacov dostať sa na pôvodnú hmotnosť. Cvičiská sú po sviatkoch plné.
Ako schudnúť a očistiť si organizmus
Aby sme si očistili organizmus a zhodili nejaký ten kilogram, nie je nevyhnutné držať prísnu diétu.
Strata tekutín môže rýchlo ohroziť život dieťaťa!
Dieťaťu, ale ani sebe, nikdy nepodávajte v exotike vodu, o ktorej nemáte stopercentnú istotu, že je zdravotne bezchybná.
V exotike pozor na vysoký UV index!
Je už dávno známe, že jedným z hlavných faktorov vzniku zhubného melanómu je intenzívne občasné vystavovanie sa slnku.
Exotika s deťmi je aj risk
Štúdie detí cestujúcich z Európy do rozvojových krajín ukazujú, že najrizikovejšími oblasťami s najväčším počtom nákaz sú subsaharská Afrika, Južná Amerika a južná a Juhovýchodná Ázia.
Chcete chrániť životné prostredie? Jedzte menej hovädzieho mäsa!
Zmena jedálnička a prechod na alternatívne zdroje bielkovín môže podľa najnovšej štúdie znížiť riziko úmrtia súvisiace s výživou a emisie skleníkových plynov.
Ako sa po sviatkoch zbaviť kíl navyše
Každý z nás je iný. Niekto zje veľa a nepriberie, niekto to isté a na hmotnosti sa mu to okamžite objaví. Je to vplyv genetiky, stravovacích návykov, štítnej žľazy, rýchlosti metabolizmu. Zmeny hmotnosti spôsobuje aj hormonálna antikoncepcia.
Predsavzatia na začiatku roka: Zabudnite na slovo musím
"Všetky predsavzatia by mali mať v sebe niečo, čo máme radi. Aj keď chcem schudnúť a nebaví ma cvičenie," hovorí psychologička Svetlana La Garde.
Dokázané: HIIT je ten najefektívnejší tréning
Túžite po pevnom zadku a vytrénovanom bruchu? Výsledky nech sa dostavia čo najrýchlejšie? Štúdie ukazujú, že najrýchlejšie výsledky prináša HIIT.
Príliš veľa spánku škodí
Aktuálna štúdia naznačuje, že šesť až osem hodín spánku by mohla byť tá "optimálna dávka".
