Zdravá výživa
S týmito potravinami získa vaše telo dostatok vody
Existuje niekoľko potravín, ktoré telo zásobia dostatkom vody a zároveň ho zasýtia.
Potraviny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu
Najúčinnejšou prevenciou pred nebezpečným cholesterolom je zdravá životospráva. Ktoré potraviny vám môžu pomôcť dostať hladinu cholesterolu pod kontrolu?
Päť dobrých dôvodov, prečo piť zelerovú šťavu
Nebudeme klamať, zeler rozhodne nepatrí k obľúbeným druhom zeleniny, aj keď si bez neho nevieme predstaviť slepačiu polievku.
Zbohom nadúvaniu! Pomôžu tieto domáce prostriedky
Nadúvanie môže spôsobovať strava, ale tiež individuálna intestinálna aktivita. Toto sú domáce prostriedky, ktoré zaberú!
Strava bohatá na sacharidy spôsobuje zubné kazy
Nové poznatky: Strava bohatá na sacharidy mala spôsobiť domorodcom z Brazílie už pred tisíckami rokov diery v zuboch.
Sedem dobrých dôvodov, prečo by sme mali jesť cviklu
Cvikla je dodávateľom cenných živín, ktoré sa nachádzajú len v niektorých potravinách.
Ako bez drastickej diéty očistiť organizmus?
Aby sme si očistili organizmus a zhodili nejaký ten kilogram, nie je nevyhnutné držať diétu spočívajúcu v konzumácii nie veľmi chutných a stále sa opakujúcich sa jedál.
Šesť dobrých dôvodov, prečo by sme mali jesť tekvicu
Jedným zo symbolov jesene okrem opadaného lístia je aj tekvica. Je dobrou voľbou - je chutná, pomáha pri chudnutí a obsahuje cenné živiny.
Aká nezdravá je v skutočnosti soľ?
Nová štúdia berie do úvahy hraničné hodnoty. Vysvetľuje odborníčka.
Olivový olej pomáha pri problémoch s potenciou. Dlhodobo!
Podľa gréckej štúdie si olivový olej lepšie plní úlohu potencie, ako viagra.
Päť dobrých dôvodov, prečo by sme mali jesť hrušky
Jeseň symbolizuje okrem iného aj hruška. Chutí buď surová alebo ako zložka v slaných či sladkých pokrmoch.
Aj avokádo dokazuje, že nie je tuk ako tuk
Znie to ako vysnívaná práca snov: Pre veľkolepú štúdiu americkej univerzity hľadajú ľudí, ktorí radi jedia avokádo.
Slivky - zdravé len na prvý pohľad?
Na prvý pohľad sa zdá, že slivky sú zdravým zdrojom energie. Viete však, aké zdravé v skutočnosti sú?
Čo si tak dopriať šálku cesnakového čaju
Posilnenie imunitného systému a znižovanie rizika mŕtvice. Toto sú hlavné benefity netradičného nápoja z cesnaku. A nepríjemný zápach v ňom nebudete cítiť.
Je pre vás paleo strava tá pravá?
Zdá sa, ako by každý tretí človek v súčasnosti buď dodržiaval paleo stravu. Dôvodom je snaha schudnúť, alebo zlepšiť svoje zdravie, ale rozhodne nie zachrániť planétu.
Ešte jeden! Pohár vody
Koľko je vonku stupňov? Azda všetky. V horúčavách týchto dní sa zas dostala v médiách k slovu téma pitný režim. Tentoraz však aj z trochu iného pohľadu.
Prečo máme večer najväčší hlad?
Večer nás prepadá hlad, pretože sa zvyšuje produkcia hormónu, ktorý stimuluje chuť do jedla. Aby sme večer odolali pokušeniu, nesmieme vynechávať obed a olovrant.
Kukurica neobsahuje lepok a zodpovedne pomôže pri chudnutí!
Kukurica patrí k najobľúbenejším a najchutnejším potravinám na svete. Je zdravá, neobsahuje lepok a pomôže pri chudnutí.
Červené či biele? Jedzte hrozno, obidva druhy sú zdravé!
Toto ovocie v sebe skrýva veľa dôležitých živín. Je účinné proti rakovine, pomáha pri únave, v liečbe obličkových ochorení...
V týchto potravinách sa nachádza veľa histamínu
Zrelé potraviny obsahujú obzvlášť veľa histamínu. Aj v tomto prípade platí: Dávka robí jed.
Sladučký melón: Uhasí smäd, ochráni pred slnkom, zásobí vitamínmi
V lete má červený melón sezónu. Vieme však, aký je v skutočnosti zdravý?
Po vode sa chudne, dôležitá je však jej správna teplota
Vedci zistili, že vypitie dvoch pohárov vody (500 mililitrov) izbovej teploty (22 stupňov Celzia) zvyšuje o 30 % metabolizmus tak u mužov, ako aj u žien.
Paradajky - červené zdravé modelky plné antioxidantov
Predvádzajú sa v červenej farbe, uznajte, že krajšie to už ani nejde... A navyše, obsahujú veľmi veľa vitamínov.
Z cestovín sa nepriberá. Zistili vedci
Je pravda, že sa z cestovín priberá? A sú lepšie biele alebo tie z celozrnnej múky?
Baklažán, zdravší ako sme si mysleli! Spomaľuje starnutie, posilňuje imunitu
Baklažán je chutný a predovšetkým zdravý. Chráni pred rakovinou, posilňuje imunitný systém a pomáha pri chudnutí.
