Zdravá výživa
Bojujte so sklerózou multiplex správnou výživou
Zmena stravovania môže pomôcť uľaviť od mnohých ťažkostí. Nejde síce o hlavnú liečebnú metódu, ale efekt liečby môže strava vhodne podporiť.
11 nápadov čo podniknúť s karfiolom
Najčastejšie ho klasicky vyprážame v trojobale alebo prihodíme do polievky. Na Vareche sú však aj iné nápady...
Štyri výživové mýty, ktorým už nemusíte veriť
Na na internete sa to hemží informáciami o výžive, občas je skutočne ťažké zistiť, ktoré informácie sú pravdivé. Každopádne, toto sú štyri najväčšie výživové mýty, ktorým už nemusíte veriť...
Panenka v župane Fera Mikloška
Slovenský módny návrhár Fero Mikloško varí panenku v župane na polničkovom šaláte.
Ako sa rodí minerálka
Nie všetky balené vody sú minerálky. Minerálna, pramenitá a balená pitná voda sa od seba odlišujú. Základným rozdielom sú preukázateľné fyziologické účinky minerálok.
Horčík prináša harmóniu, nie horkosť
Stres vo všeobecnosti pripravuje organizmus o zásoby horčíka. Pritom máloktorý minerál je taký podstatný pre činnosť organizmu ako horčík.
VIDEO: Nie je orech ako orech. Radšej vlašský ako mandle. Ako je to s tukmi v nich?
Ktoré orechy sú pre telo najzdravšie? Ako je to s priberaním a tukmi v orechoch? Koľko ich jesť za deň?
Málo kalórií, kopec vitamínov. Maliny sú zdravé!
Máte radi maliny? Vedeli ste, koľko majú vitamínov a že sú nízkokalorické?
Diabetologička Fábryová: Boj s obezitou je ako jazda po "Route 66"
O tom, že boj s obezitou je beh na dlhú trať, na ktorej číhajú kardiovaskulárne problémy aj rakovina, hovoríme s MUDr. Fábryovou, prezidentkou Slovenskej obezitologickej asociácie.
Plné vitamínov a minerálov: Egreše majú zelenú!
Chutné sú, o tom netreba diskutovať, ale sú aj zdravé? Letné bobule obsahujú veľa dôležitých živín. Čítajte, ktoré.
Nízkokalorický a plný vitamínov! Jedzte šalát, je zdravý
Chutí, je nízkokalorický, pripraviť ho možno na tisíc spôsobov... Časy, kedy bol šalát považovaný za potravu pre králikov, sa skončili.
Ako rozpoznať tú najzdravšiu bryndzu?
Počuli ste už o májovej bryndzi? Viete ju rozoznať od klasickej? Zaujímavosti prezradil odborník Ing. Bohuš Kaliarik z jednej zo slovenských bryndziarní.
Slavo Jurko okomentoval prípravu svojej špeciality. Najviac vás dostane moment, keď dvaja splynú v jedno
Známy moderátor a športový komentátor si poradí nielen s mikrofónom v ruke, ale aj s varechou. Veď napokon to môžete posúdiť aj sami vo videu TV Varecha pri varení svojho obľúbeného jedla.
Preháňate to s bielkovinami? Štyri príznaky, ktoré to naznačujú
Viete koľko proteínov potrebujeme a čo sa stane, ak to s nimi preženieme?
TOP 10 videí TV Varecha (apríl 2019)
Pozrite si najsledovanejšie videá Televízie Varecha za mesiac apríl 2019.
Päť veľkých predností ľanových semienok
Sú potraviny, ktoré podporujú chudnutie. Do tejto veľkej skupiny patria aj ľanové semienka, pretože ponúkajú hneď niekoľko výhod.
Patria na tanier: Zdravá jarná cibuľka, ešte zdravší pór
Jarná cibuľka pomáha aj pri anémii, kašli a chrapote, zmierňuje opuch po uštipnutí hmyzom a pomáha pri liečbe popálenín.
Prehľad potravín, ktoré nadúvajú
Ak patríte k ľuďom, ktorí sú náchylní na nadúvanie, mali by ste sa vyhýbať potravinám, ktoré nafukujú, upraviť jedálniček.
Šesť dní jesť a jeden deň hladovať - čo prináša táto diéta?
Šesť dní hodovania a jeden pôstny deň? Tento druh diéty môže mať zmysel, musíte však vedieť, čo počas pôstneho dňa do úst, aby ste naozaj nejaké kilo zhodili.
Potraviny, ktoré dodajú energiu na celý deň
Všetci sa niekedy cítime extrémne vyčerpaní. Táto únava sa však dá zahnať aj inak ako kofeínom alebo energetickými nápojmi. Toto sú potraviny, ktoré úžasne nakopnú.
Ovocie sa jesť oplatí. Tieto druhy obsahujú veľmi málo cukru
Tieto ovocné druhy obsahujú málo cukru a možno ich konzumovať bez výčitiek svedomia.
Pór: Domáci prostriedok pri cystitíde a prechladnutí, podporí aj chudnutie
Mierne ostrý, s typickou arómou - pór obsahuje veľa živín, ktoré posilňujú imunitný systém a chránia pred prechladnutím a zápalom močového mechúra.
Čo jedia odborníci na výživu, keď ich prepadne vlčí hlad
Ak vlčí hlad "klope na dvere" často, treba porozmýšľať, čo zmeniť. Výživoví odborníci poznajú svoje telo príliš dobre, a vedia, ako tieto túžby "pribrzdiť".
Farebné potraviny pre zdravie a pohodu
Jedzte ovocie a zeleninu, obsahujú veľa cenných vitamínov a živín. No vedeli ste, že farba potravín hrá svoju rolu a podporuje naše zdravie a pohodu?
Nielen chutný, aj zdravý: Tri pozitívne účinky medvedieho cesnaku
Medvedí cesnak predstavuje nielen korenie príjemnej chuti a sviežosť do jarných pokrmov, ale má aj veľa zdravotných benefitov. Toto sú tri z nich.