Zdravá výživa

myty o strave

Týmto výživovým klamstvám veríte celý život: Vedci odhalili pravdu o tukoch, sacharidoch či „nočnom vyjedaní“

01.06.2025 06:00
pizza

Najlacnejší a najúčinnejší spôsob, ako sa vyhnúť chronickým chorobám. Túto zložku v strave máme všetci a zrejme viac, ako je zdravé. Zmeňte to s týmito tipmi

30.05.2025 10:00
anorexia dievca

Už aj 6-ročné deti trápi anorexia a iné poruchy príjmu potravy. Nádej na uzdravenie prináša nový špecializovaný program

29.05.2025 12:00
tuk, brucho, obezita, kalórie, žena, nadváha

Chudnutie vďaka dezertom? Nie je to vylúčené. Podľa vedcov je kľúčom k vytúženej váhe jesť to, na čo máme chuť

27.05.2025 10:00
ultraspracovane-potraviny

Tieto potraviny môžu viesť až k 32 rôznym ochoreniam. Jeme ich všetci a čoraz viac. Prieskum z 8 krajín ukázal alarmujúce zistenia

23.05.2025 10:00
Dusené bravčové kocky

Chcete zlepšiť rastlinné stravovanie? Pridajte k nemu bravčové. Nová štúdia poriadne vytočí vegetariánov

22.05.2025 10:00
cottage cheese - syr - tvaroh - bielkoviny -...

Superpotravina – lacná a dostupná v každých potravinách. Vďaka tomuto syru ľahšie schudnete, vybudujete si svaly a chutí dobre na slano i na sladko

20.05.2025 15:00
Antibiotiká

Antibiotiká nás zbavia choroby, no môžu potrápiť naše trávenie. Vieme, ako z toho von. Štúdia odhalila, ako sa stravovať po liečbe antibiotikami

20.05.2025 10:00
slepaci vyvar

Klasiku našich babičiek ospevujú aj celebrity. Superpotravina alebo obyčajná polievka? Toto o vývare hovorí veda

19.05.2025 10:00
ozempic

Podarilo sa vedcom nájsť „prírodný Ozempic“? Môže potlačiť chuť na sladké a pomôcť pri cukrovke

10.05.2025 06:00
Spoznajte všetky druhy: Ktorá ryža je...

Vedci odhalili genetické tajomstvá jednej z najobľúbenejších plodín na svete. Jete ju aj vy. Vďaka týmto poznatkom sa stane odolnejšou voči klimatickej kríze

07.05.2025 15:00
prsia, rakovina prsníka

Populárny spôsob stravovania znižuje riziko rakoviny prsníka až o 13 percent, zistili vedci. Netýka sa to však každého

05.05.2025 10:00
ketodieta-kuracie

Dve kuracie prsia týždenne. Toto je maximálna udržateľná porcia mäsa, ktorú by sme si mali dopriať. Niektoré druhy mäsa však nie sú udržateľné nikdy

03.05.2025 15:00
fitnes, posilňovanie, tréning

Všežravec či vegán? Vedci odhalili, ktorá strava najlepšie prispieva k budovaniu svalov. Výsledky výskumu prekvapili aj jeho autorov

02.05.2025 10:00
zdrava strava

Zabudnite na mýty a zázračné diéty: Toto je 10 skutočných biohackov, ktoré zmenia váš život

01.05.2025 06:00
Stop, cukor

Cukor alebo umelé sladidlá? Veda hovorí jasne: Ak máte chuť na sladké, toto je jediné správne riešenie

30.04.2025 10:00
mlieko

Máte radšej plnotučné alebo polotučné? Tieto 4 dôvody vám vysvetlia, prečo piť mlieko. No nie je to bez rizík, ukážeme vám niektoré z nich

28.04.2025 10:00
zdravá strava, ovocie, zelenina, orechy, výživa

Konečne prehľadný návod na zdravé stravovanie. Bez výživových trendov, s dôrazom na fakty

VIDEO 23.04.2025 11:00
Vysoky krvny tlak

Máte vysoký krvný tlak? Pomôcť vám môžu obyčajné ovocie a zelenina, ktoré máme všetci v špajzi

21.04.2025 10:00
Veľká Noc / Šibačka / Oblievačka / Poldeci /...

Ako nestráviť Veľkú noc na pohotovosti: Toto sú najväčšie nástrahy sviatkov

19.04.2025 15:00
Banán

Tento minerál sa spája najmä s banánom, jeho nedostatok vedie k vysokému tlaku aj obličkovým kameňom. Vieme, v ktorých 20 potravinách ho nájdete najviac

19.04.2025 10:00
orechy

Alergia na potraviny? Deti z nej vyrastú! Počuli ste o tom už aj vy? Odborníci vysvetľujú, ako je to s potravinovými alergiami naozaj

17.04.2025 10:00
alkoholizmus, pitie, tvrdý alkohol, závislý

Vieme, ktorá krajina Európy je domovom najväčších "pijanov". Ako je na tom Slovensko? Náš sused skončil neslávne

15.04.2025 10:00
vajce, vajcia, žĺtok, žĺtky, žltá, oranžová

Čo ovplyvňuje farbu vaječného žĺtka? Je oranžovejší žĺtok zdravší?

15.04.2025 08:00
Zdravie, Pamäť, cvičenie

Tajná formula dlhovekosti konečne odhalená. Vedci zistili, že 90 % stravy storočných ľudí tvorí práve toto

14.04.2025 15:48