Vybočte zo stereotypu a pripravte si jedlá zdravšie

Nekontrolované hodovanie, kombinovanie často nekombinovateľných jedál, ale aj málo pohybu. To všetko môže pokaziť Vianoce.

Profesorka Podracká: Ktorá potravina má najvyššiu vstrebateľnosť vápnika? Prečo nestačí vápnik a déčko v tabletách?

Čo robiť ak deti či tínedžeri nepijú mlieko? Čo ak majú laktózovú intoleranciu?

Sviatočné recepty, ktoré nerozhádžu vašu glykémiu

Ako vianočná polievka sa v našich domácnostiach najčastejšie varí kapustnica alebo hríbová polievka.

Nástrahy kyslej kapusty. Čomu sa vyhnúť pri kúpe a jedení, aby vám neskysol úsmev?

Ako nezabiť probiotiká a céčko pri varení kapustnice. Aký užitočný vitamín čistiaci cievy sa v nej ešte nachádza?

Vianoce bez stresu? Tu sú rady, ako na to

Zostavte si stravovací plán: Urobte to starostlivo a snažte sa ho aj dodržať. Pomôže vám nevrhnúť sa na všetko, čo sa objaví na stole.

Vianoce diabetikov môžu byť aj sladké, nie iba zdravé

Môžu si diabetici dovoliť na Vianoce v diéte pauzu?

Ktoré ovocie je najväčšie na svete? Tipnite si, koľko kíl mal najväčší plod!

Na Vianoce si môžete dopriať exotiku na stole. Viete, že šťava z karamboly sa používa na čistenie mosadze?

Preťaženému žalúdku uľaví aj prechádzka či bylinkové čaje

Ktoré jedlo zvykne najviac zaťažiť naše trávenie počas sviatkov? Čo by sme mali mať nachystané doma?

Časopis d-Test testoval hrozienka. Víťaza predáva známy supermarket

Dávate hrozienka do vianočky? Obsahujú plesne a pesticídy?

Tento vitamín vám odstráni vápnik z ciev a „pošle“ ho do kostí a zubov. V čom ho nájdete?

Jeho objav získal v roku 1943 Nobelovu cenu za medicínu.

Ktorú zeleninu variť pod pokrievkou a ktorú, naopak, nie? Je to dôležité!

Biela, zelená, červená. Ako v zelenine počas varenia nezničiť zdravé rastlinné farbivá?

Ovsená či amarantová. V obchodoch sa núka netradičná múka!

Možno kúpiť špaldovú či pohánkovú múku, ale aj múku mandľovú, makovú, kokosovú, ryžovú...

Aké typy voľnopredajných liekov „na žalúdok“ existujú?

Aké sú najčastejšie voľnopredajné liečivá, ktoré môžu pomôcť v prípade pálenia záhy či iných problémov s trávením?

Viete, ktorá potravina obsahuje najviac kyseliny listovej? Neuveríte

Nemá nič spoločné s listami ani so zelenou farbou.

Skúste to bez cukru. Slováci vedú príliš sladký život

Podľa októbrového prieskumu sa bez cukru zaobíde len 7 % Slovákov. Za posledných 20 rokov sme spotrebu cukru zdvojnásobili!

Šalátové zmesi zo supermarketov. Obsahujú nebezpečné baktérie? Zisťoval d-Test

Ktoré baktérie tvoria nebezpečnú trojku? Na čo si dať pozor?

Olejnaté semená. Ktoré spevnia kosti a ktoré rozhýbu črevá?

Odhaduje sa, že každý rok zomrú milióny ľudí pre to, že nekonzumovali dostatok orechov a semienok.

Efektívne diéty úspešne znižujú hladinu cukru v krvi

Diabetici na začiatku ochorenia majú v skutočnosti dostatočnú hladinu inzulínu, ale bunky ho nedokážu efektívne využiť. Prečo?

Ako variť zdravo a vybrať správne potraviny?

Na to, aby ste pripravili chutný a zdravý pokrm, musíte dodržať niekoľko zásad. Spoznajte ich.

Čo sú superpotraviny a existujú vôbec?

Prenikavo zelené smoothies, dužinaté ovocné šťavy či debničky plné zeleniny, aj to si mnohí predstavujú pod pojmom superpotravina.

Otráviť sa možno aj jedlými hubami. Ako?

Aj jedlé huby môžu byť za určitých okolností príčinou otravy. Ide najmä o...

Odborník na výživu: Ako pomôcť pečeni, aby detox fungoval

Poznáte smrteľne jedovatú bedličku? Nezameňte si ju s jedlou bedľou!

Ako ich jednoznačne odlíšiť a neotráviť sa?

Niektoré huby sú "o hubu"! Pozor, zas sa množia otravy muchotrávkou zelenou

Národné toxikologické informačné centrum (NTIC) konzultovalo 46 otráv len za jediný, ten minulý víkend.

Viete, ktorá kuchyňa patrí medzi najzdravšie na svete? Neuhádnete

A prečo majú ázijské krajiny nižší výskyt rakoviny prsníka.