Zdravá výživa
Nestihli ste v lete schudnúť? Ešte stále máte šancu. Rady, ktoré dokáže dodržať každý
20 dobrých rád na to, ako zdravo žiť, byť štíhli a fit. Toto naozaj dokážete!
Aj od tvrdosti vody závisí zdravie Slovákov. Čo o nej rozhoduje?
V oblastiach s akou tvrdosťou vody ľudia častejšie trpia závažnými ochoreniami a v priemere žijú kratšie?
Mýty o hmyze v potravinách. Majú svrčky dvojnásobok železa v porovnaní so špenátom?
Je hmyz potravinový odpad? Pridáva sa do potravín tajne? Je jeho konzumácia nebezpečná?
Vyhnite sa zápche, trombóze či embólii
Ste unavení, malátni a podráždení? Bolí vás hlava?
Takto ochránite zubnú sklovinu detí pri pití džúsov alebo kolových nápojov
Ako ich piť a ako je možné kyseliny v ústach rýchlo neutralizovať?
V akých potravinách možno nájsť múčne červy či svrčky? Pre koho môže byť konzumácia hmyzu zdravotným rizikom?
Ktoré sú tri druhy povoleného hmyzu v jedle?
Čo piť, keď... máte afty, alergiu, vysoký tlak. Recept na domáci elixír proti hypertenzii
Prinášame vám prehľad nápojov pri riešení rôznych zdravotných problémov. Ako pripraviť krvný koktail či cesnakový elixír?
Pol litra kolového nápoja obsahuje 9-10 kociek cukru. Ktorý kolový nápoj dopadol najlepšie podľa výpočtu časopisu d-Test?
Výrobcovia sa snažia obmedziť množstvo cukru vo svojich produktoch, preto sú nízkokalorické sladidlá obsiahnuté aj v potravinách bez označenia „light“ alebo „bez cukru“.
Niektoré potraviny dokážu telo ochladzovať, iné produkujú teplo. Stravovanie počas leta
Ako sa však vo vysokých horúčavách schladiť tak, aby to bolo pre naše telo prospešné?
Ako konzumovať paradajky, aby telo z nich najlepšie využilo protirakovinové červené farbivo lykopén? Neuveríte, z čoho ho získate najviac a najjednoduchšie
Surová rajčina, grep, červený melón či kečup? Čo má najviac lykopénu?
Ochutnávali sme 5 odrôd paradajok! Ako chutila ‘Darinka‘, ‘Niki‘ či ‘Karla‘? Šupa ktorej sa nedala požuť?
Kde sa v paradajke nachádza najviac antioxidantu lykopénu proti rakovine prostaty, prsníka či kože?
Ako spoznáte kvalitnú mletú papriku? Hoďte ju na panvicu a...
Mletá paprika je v našich zemepisných šírkach nerozlučne spätá s Maďarskom. Ale... Slovensko má svoju vlastnú značku.
Ako udržať v tele hladinu vápnika potrebného pre kosti? A tieto faktory znižujú jeho vstrebávanie
Vedci vyrátali, ako by mal vyzerať dokonalý deň z hľadiska zdravia kostí (pre deti vo veku 11 - 13 rokov).
Je Vám dnes horúco? Urobte si grécky šalát a odľahčite svoj jedálniček
Aká je chuť tohto leta? Feta!
Práve kvitne bylinka, ktorá farbí čaj na modro. A viete, čo treba urobiť, aby sa farba čaju zas zmenila na žltú?
Deťom s "chameleónom čajového sveta" pripravíte "šmolkový" čaj, výborný na dýchacie cesty.
Ako sa na exotickej dovolenke vyhnúť tráviacim problémom. Prečo je lepšie piť "okysličenú" vodu?
Neutierajte na dovolenke hrdlo fľaše dlaňou predtým, ako sa z nej po vás napije niekto ďalší. Radšej urobte toto...
Čerešne znižujú hladinu tejto kyseliny v krvi
Koľko ich treba denne skonzumovať, aby sme pomohli predísť vzniku dny?
Spolu zhodili takmer 60 kilogramov a nechcú držať diéty, lebo už vedia, ako zdravo žiť
Odborný garant projektu Cesta za zdravím Michal Páleník je z účastníkov nadšený.
Kedy treba zatiahnuť ručnú brzdu, aby ste na dovolenke nepribrali?
Prečo expert na výživu Michal Páleník radí vyhýbať sa miešaným nápojom?
Stavil by som sa aj o obličku, že sa nedá chudnúť a pritom jesť chutné jedlá
Grafik Pravdy Martin Chovanec ešte pred dvoma mesiacmi hovoril, že si musí rozťahovať tričká, lebo sa mu v sušičke scvrkávajú.
Viete, čo je tento plod pripomínajúci papriku? Navyše ukrýva dráždivú kyselinu. A mnohí to milujeme
Ide o plod neveľkého stromu, ktorý sa nazýva obličkovec západný.
Expert na výživu Michal Pálenik: Pri chudnutí nemusíte z taniera vyhodiť ani rezne, pozor však na to, ako často ich jete
Kto chce schudnúť, nemusí vyradiť z jedálnička nič. Mali by sme jedávať naozaj všetko. Dôležité je, koľko toho jeme, kedy a ako často,
Dodržiavať jedálny lístok v Ugande je ťažké, ale snažím sa
Manažérka Barbora Vacková je súťaživý typ, nemá rada, keď sa jej nedarí plniť nastavené ciele. Pre ich splnenie neváha zbierať kroky prechádzaním sa aj do polnoci po Dubaji.
Dáte si každý deň čokoládu? Máte zrejme problém s emočným jedením + 7 spúšťačov takéhoto stravovania
Keď mozog ignoruje plný žalúdok, jedlo sa stáva drogou. Spúšťačom emočného stravovania môžu byť aj diéty či chrumky a čipsy pred televízorom.
Tieto oleje môžete použiť do šalátov, na grilovanie, dokonca na pokožku
Ktorému oleju sa hovorí "kefa na cievy"?