Zdravá výživa
Zázrak jesene v šálke: tieto 3 bylinkovo-ovocné čaje sú skvelé pre zdravie aj na zahriatie
Jedným z najpríjemnejších rituálov, ktorý kombinuje teplo, vôňu a zdravotné benefity, je príprava bylinkových čajov.
Je zdravá, ak je horká. A vôbec nemusí súvisieť s priberaním
Čo všetko dokáže s naším zdravím?
Čo sa s vami stane, keď budete každý deň jesť jablko
Účinky na zdravie sú priam zázračné.
Zlepšia trávenie, znížia hladinu cukru a posilnia imunitu. A vyskúšajte tento jednoduchý recept, určite vám bude chutiť
Táto potravina vyniká množstvom zdravotných benefitov.
Vaječníky plné cýst a strava. Toto je diagnóza, ktorú môžete výrazne ovplyvniť tým, čo jete
Syndróm polycystických vaječníkov je jednou z najčastejších príčin zníženej plodnosti.
Zemiaky majú veľa zdravotných benefitov. Kedy ale môžu byť nebezpečné a v ktorých prípadoch sa im určite treba vyhnúť?
Podporia imunitu, trávenie aj nervový systém.
Prečo treba na jeseň jesť inak ako v lete? Pozrite si, ktoré potraviny sa ozaj oplatí konzumovať
Jesenné potraviny nielenže zahrievajú telo, ale tiež podporujú trávenie, imunitu a celkové zdravie počas chladnejšieho obdobia.
20 najčastejších chýb v stravovaní, ktoré poškodzujú vaše zdravie. Veľkým problémom môže byť aj zdravé ovocie a šťavy
Jete príliš rýchlo, kombinujete bielkoviny a sacharidy, konzumujete príliš veľa pálivých korenín...
Objavte tajomstvo šípok, vášmu zdraviu prospejú ako máločo. A skúste tento recept na šípkový džem, je fantastický
Podporia imunitu, sú silným antioxidantom.
Ako baktérie v črevách vplývajú na našu náladu? Viac, ako sme ochotní si pripustiť
Ľudia s depresiami majú zlé zloženie črevného mikrobiómu.
Trpíte úzkosťami? Niekedy môže viac ako lieky pomôcť strava. Čo treba konzumovať a čomu sa vyhnúť?
Antiúzkostná diáta zahŕňa napríklad konzumáciu potravín s obsahom horčíka či antioxidantov.
Mnohí veria, že povzbudzuje, ale opak môže byť pravdou. Prečo práve na vás nezaberá?
Kofeín spracováva každý človek inak.
Takto vám môže nadmerné solenie poškodiť zdravie. Pozor aj na zdravú soľ
Škodiť môžu aj minerálky.
Baliť potraviny do alobalu? Áno či nie? Tu sú riziká, cenou za používanie môže byť napríklad slabnutie kostí
Nadmerná akumulácia hliníka v tele tiež môže narušiť metabolizmus vápnika a spôsobiť slabnutie kostí,
Zázrak pre ženy: bylinka omladzuje, zmierňuje príznaky menopauzy a rieši aj gynekologické problémy
Pozitívne pôsobí na syndróm polycystických vaječníkov či akútnu cystitídu.
Podporuje imunitu aj chudnutie a chráni pred rakovinou a ochoreniami srdca + skvelé recepty na koláč a sušienky
Vďaka vysokému obsahu antioxidantov, ako sú beta-karotén a vitamín C, pomáha bojovať proti voľným radikálom, čím znižuje riziko chronických ochorení.
Máte citlivé črevo? Vyskúšajte túto špeciálnu diétu a večným hnačkám bude koniec
Je tu cesta, ako sa zbaviť bolestí brucha, nadúvania, hnačiek a zápchy. Zlepšite si kvalitu života pomocou tejto unikátnej metódy.
Máte cukrovku? Máte nárok na peniaze navyše. Návod, ako si vybaviť príspevok od štátu
Nenechajte to len tak. Poradíme diabetikom, ako požiadať o príspevok od štátu.
Ako sa stravovať na zahraničnej dovolenke, aby ste predišli tráviacim problémom?
Pozor na konzumáciu vajíčok, majonéz či potravín, ktoré sa nachádzajú v obložených misách.
Alkohol spôsobuje rakovinu, mení v tele veci, ktoré pred ňou chránia, upozorňuje známy odborník. A netýka sa to len tých, čo sú od neho závislí
Pijú u nás aj diabetici, ľudia s vysokým krvným tlakom a inými chronickými ochoreniami.
Cuketa je doslova nabitá zdravím. Chráni tráviaci trakt, posilňuje imunitu, upokojí nervy
Plus recept na cuketové cestoviny s paradajkovou omáčkou.
Ak konzumujete príliš veľa týchto potravín, hrozí vám vyššie riziko demencie
Posledná štúdia ukazuje, že nebezpečenstvo je vysoké.
Jablčný ocot pomôže s trávením, chudnutím a akné. Ako ho používať, aby nám neublížil?
Pri jablčnom octe treba byť na pozore. Dokáže pomôcť aj uškodiť.
Noste so sebou fľašu, radí nielen diabetikom odborník na životosprávu Michal Páleník. Ktoré ovocie a zelenina vás najviac zavodnia?
Aké sú nástrahy leta pre pacientov s cukrovkou 2. typu?