Zdravá výživa
Odvážite sa odvážiť? Prečo najskôr priberáme na bruchu?
Počas zvykania si na nový stravný redukčný režim nutričná poradkyňa odporúča dočasne znížiť fyzickú námahu. Prečo?
Odborník na výživu: Ako pozitívne ovplyvniť náš zrak tým, čo jeme?
Všetko môžeme nájsť v týchto potravinách! A potom je tu ešte jedna známa kyselina...
Odborník na výživu: Ktoré potraviny pred spracovaním umyť a ktoré nie?
Budete sa čudovať, ale túto potravinu výživový poradca Petr Havlíček vôbec neodporúča umývať!
Odborník na výživu: Rastlinné (ne)mlieka? Nenechajte sa opiť zafarbenou vodou!
Aké mlieka vyberať, čo sledovať na etikete a prečo vás aj po rastlinnom mlieku môže nafukovať?
Výživová poradkyňa o látkach vhodných pre regeneráciu pečene
Niekto to rád horké? V takom prípade fajn. Naša pečeň horčiny priam miluje!
Odborník na výživu: Škodí káva zdraviu, alebo je to superpotravina?
Na kávu sa názory líšia už odpradávna. Škodí nám, alebo prospieva?
Aké sú príznaky preťaženej pečene?
Dlhodobý vplyv toxínov, napríklad z niektorých liekov, zo stravy a tiež kozmetiky, môže viesť k zväčšeniu alebo stukovateniu pečene.
Odborník na výživu: Existuje zázrak na chudnutie?
To sa potom krásne chudne! Hovorí výživový poradca Petr Havlíček.
Odborník na výživu: Výlučne rastliny alebo iba mäso? Ktorý výživový štýl je najlepší?
Len a len rastlinná strava? Alebo naopak "carnivor diet", čo je výlučne konzumácia mäsa?
Probiotiká na lekársky predpis? A ako pomáhajú pri úzkostiach a depresiách?
15. ročník najväčšej konferencie o probiotikách a črevnom mikrobióme sa práve koná v Bratislave.
Odborník na výživu: Prečo masť víťazí nad maslom zo zdravotného hľadiska?
Masť nazývaná aj "sadlo" bývala v našich končinách veľmi populárna, a to nielen v kuchyni. Neskôr sa dostala na čiernu listinu.
Odborník na výživu: Proteínové prípravky. Kedy ich konzumovať a aké vyberať?
Proteínový koncentrát: Prečo ho mám jesť? Čo chcem docieliť?
Odborník na výživu: Len mäso! Môže "mäsožravá diéta" vyriešiť niektoré zdravotné problémy?
V Spojených štátoch má stále väčší počet priaznivcov. Vraj rieši zdravotné problémy - najmä autoimunitné a psychické.
Kedy má zmysel otestovať sa na celiakiu?
Neliečená celiakia môže byť aj dôvodom potratu.
Hladovanie, prejedanie sa, vracanie. Poruchy príjmu potravy stúpli o 30 percent
Trpia nimi už aj školáci na 1. stupni základných škôl.
Odborník na výživu: Čo je príčinou záchvatovitého prejedania sa? Ako si s ním poradiť?
Občas sa prejeme všetci. Kedy je čas začať sa odborne liečiť?
Obsahuje tuniak v konzerve ortuť či ťažké kovy? Čo na to d-Test?
Čo je vlastne dôležité mať na pamäti pri výbere a kúpe tuniakových konzerv?
Odborník na výživu: Je konzumácia rýb kvôli plastom a ťažkým kovom nebezpečná?
More a oceány sa stali odpadkovým košom. Ako ovplyvňuje táto kontaminácia rýb náš jedálniček?
Aj keď ste v práci veľmi vyťažení, nezanedbajte obed! Nejde pri ňom len o jedlo
Z pohľadu výživy je obed veľmi podstatný. Pracujúci človek vydáva predpoludním určité množstvo energie – či už robí niekde za pásom alebo v kancelárii – a tú treba doplniť.
Odborník na výživu: Prečo je dobré v priebehu jedenia piť? Má to vplyv aj na príjem kalórií
Jedným z trendov súčasnej doby je, že v priebehu jedla by sa nemalo piť.
Odborník na výživu: Existujú údeniny bez dusitanov? Vyberajte ich podľa obsahu
Na trhu existujú výrobky, ktoré údajne dusitany neobsahujú. Lenže oni tam sú...
Odborník na výživu: Sto gramov parmskej šunky obsahuje dennú dávku soli!
Denná dávka soli by nemala prekročiť 5 gramov (čo je kávová lyžička). Lenže pozor...
Akú zeleninu považovali Rimania za prevenciu pred včelím bodnutím? Neuveríte!
Patrí medzi ľaliovité a od februára sa objavuje na trhu prakticky po celú jar.
Ako si vybrať tú najlepšiu bryndzu? Čo zohľadniť pri jej výbere?
Prečo je cenená práve májová bryndza a kedy je skvelá aj tá letná?
Ryby a divina. Dnes privilégium bohatých či bežne dostupné mäso?
Ryby obsahujú veľa dôležitých živín vrátane bielkovín, patria medzi najzdravšie jedlá a mali by byť pravidelnou súčasťou nášho jedálneho lístka.