Zdriemnuť si po obede je blahodarné. Avšak nie pre každého!

Mnohí z nás sa po obede cítia malátni a unavení. Majú potrebu si zdriemnuť. Je však popoludňajší spánok prospešný? Čo spôsobuje únavu po jedle? Aké sú pravidlá popoludňajšieho spánku, ako dlho by mal trvať a na ktorý bok si ľahnúť, ak je človek prejedený? Aká činnosť najlepšie pomôže preplnenému žalúdku? V relácii "Ide o zdravie" sa to dozviete od výživového poradcu Petra Havlíčka.

11.11.2021 06:00
2
Petr Havlíček o tom, či je zdravé popoludní si schrupnúť.

Petr Havlíček (* 1969) je jeden z najznámejších českých výživových poradcov. Je absolventom Vysokej školy poľnohospodárskej v Brne, výživou a zdravým životným štýlom sa zaoberá už od roku 1995. Najviac sa zapísal do povedomia osemročným účinkovaním v seriáli TV Prima „Ste to, čo jete“, mal tiež obľúbený program na Rádiu Impuls, o výžive napísal 6 kníh. K jeho klientom patria či patrili mnohí vrcholoví športovci (Kateřina Neumannová, Roman Šebrle, Petra Kvitová) aj ďalšie celebrity.

Obsah vznikol v spolupráci Pravdy s MALL.TV.

© Autorské práva vyhradené

2 debata chyba
Viac na túto tému: #zdriemnutie #spánok #relax #popoludnie #Ide o zdravie
Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy