Vo svete fitness je aktuálnou novinkou koncept blackroll. Pomôcka nielen pre vrcholových, ale aj rekreačných športovcov, dokonca aj pre tých, čo vôbec nešportujú.
O hnedom tuku sa ešte pred siedmimi rokmi predpokladalo, že ho majú len novorodenci a niektoré malé zvieratká.
Napriek tomu, že ste tieto vyhlásenia počuli z každej strany aj stokrát, nie sú pravdivé. Na tieto fitnessové "klamstvá" môžete zabudnúť.
V kancelárii, na nástupišti alebo v posteli v noci: studené nohy nám znepríjemnia deň. S týmito tipmi ich dostanete do tepla.
Telo by sa malo stať pevným a pružným, svaly brucha, ramien, zadku a stehien získajú štíhly profil vyšportovaného tela.
Bolesť chrbta alebo krku? Vitajte v klube! Nehľadajte za ňou len denný stres, fakt, že menej športujete alebo sedavé zamestnanie.
Hodiny práce za počítačom našim očiam neprospievajú. Ponúkame štrnásť tipov, po ktorých si oči určite oddýchnu.
V balkánskych kultúrach či v niektorých častiach Ázie je drep obľúbenejší ako sed. V Európe je táto poloha slúžiaca na uvoľnenie chrbta takmer zabudnutá.
Bolí vás chrbát? Vitajte v klube! Tu je zopár pomôcok, ktoré vám zaručene pomôžu. Lacnejšie aj drahšie.
V súčasnosti trpí chronickými bolesťami chrbta každý piaty Slovák. Môže za to najmä dlhé sedenie. Ako sa rozhýbať?
Beh je trendy. Zároveň je to jedna z najprirodzenejších pohybových aktivít. Behať sa dá v každom veku, kedykoľvek a kdekoľvek. Beh je skvelý šport. Ale pozor!
Reumatické bolesti, zápal priedušiek alebo bolesti svalov? Spravte si zemiakový, olejový, horčicový alebo tvarohový obklad. Vysoko účinné!
Dieťa, ktoré šermuje, bude do života pripravené nielen fyzicky, ale aj psychicky.
Cukrovka 1. typu nie je prekážkou aktívneho športovania. Celému svetu to počas uplynulého víkendu dokázal 7. ročník turnaja Medtronic Junior Cup Diabetes vo futbale detí s diabetom do 14 rokov.
Nech už plánujeme dať sa na akýkoľvek šport, napríklad thajský box či crossfit, začať pilatesom je správna vec.
Bolesti chrbtice, ako je už známe, spôsobuje nesprávne sedenie, nesprávne stereotypy, ale aj skrátené šľachy.
Do športového klubu pre ženy majú muži vstup logicky zakázaný. Čo má doň ženy prilákať?
Podľa inštruktorky jogy, Mayi Novákovej, vytvára joga vonku pocit slobody, priestoru okolo. Je aj priblížením sa k prírode.
CaReS-1S je jedinečný implantát na báze kolagénu typu I, ktorý sa pri krátkej operácii umiestni do defektu chrupavky.
Kofeín je známy stimulant, ale nie na dlho. Podľa odborníka má viac nevýhod ako výhod.
Bolesťami chrbtice trpí viac ako 90 percent ľudí, ktorí sedia viac ako šesť hodín denne za počítačom.
Kúpele obľubovali ľudia už v staroveku. Už vtedy boli súčasťou zdravého životného štýlu.
Čo aktuálne ponúka pred letom 15 slovenských kúpeľov.
Vybrať si vhodnú posteľ nie je až také zložité. Horšie je to už s výberom kvalitného a správneho matraca, ktorý bude plne vyhovovať staršiemu telu.
Výmenou klasickej stoličky za zdravšiu verziu, napríklad fitloptu, môžeme dosiahnúť neželaný efekt.