Áno, čítate dobre. Namiesto toho, že budete svoju frustráciu zajedať čokoládou, môžete si radšej zaobstarať kyticu kvetov alebo izbovú rastlinu.
Ako ukazuje štúdia z Harvardu, ľudia sa cítia oveľa menej stresovaní, keď trávia čas v prostredí, kde je veľa kvetov. Výskumníčka Nancy L. Etcoff skúmala, ako sa vyvíjali emócie 55 žien v období dvoch týždňov, keď im do miestnosti, v ktorej trávili najviac času, pridávali kytice. Výsledok štúdie hovorí jasnou rečou, kvety zakaždým vyvolali pocit spokojnosti a radosti. Kto by sa netešil z kvetov, však?
V skutočnosti sú pozitívne emócie také silné, že majú dlhodobo pozitívny vplyv na stav mysle. Potvrdila to aj kvetinárka Elmer Helgeson. Klienti k nej vraj často prichádzajú v šedivom a chladnom počasí, aby si zlepšili náladu a zbavili sa únavy každodenného života.