Koreň angeliky
Väčšina žien sa počas menštruácie stretáva so zažívacími problémami. Patrí sem nadúvanie či hnačka. Výťažok z koreňa angeliky môže v takýchto prípadoch pomôcť. Horké látky a kumaríny, ktoré obsahuje, môžu pomôcť pri pocitoch plnosti, nadúvaní, plynatosti a miernych kŕčoch.
Nátržník husí
Účinok tejto bylinky ozrejmil už v 16. storočí nemecký botanik, lekár a evanjelický kazateľ, Hieronymus Bock. Bylinka sa odvtedy používa pri kŕčoch a silnom krvácaní. Horné, bylinné časti rastliny obsahujú triesloviny a pomáhajú proti vymenovaným ťažkostiam.
Ploštičník hroznatý
Nie úplne bežná bylinka, ale jej extrakt tiež pomáha pri ženských ťažkostiach. Nielen pri menštruačných bolestiach, ale zmierňuje aj príznaky menopauzy, zadržiavanie vody v horných a dolných končatinách, tlmí vlčí hlad a oslobodzuje od bolestí hlavy.
Vitex jahňací
Počas menštruácie hrozia aj zmeny nálad v dôsledku hormonálnych výkyvov. Vitex jahňací kolísanie hormónov pomáha regulovať. Táto rastlina tiež zmierňuje napätie a bolesť v prsníkoch a upravuje nepravidelný cyklus.
Kapsička pastierska
Za normálnych okolností trvá menštruácia 3–5 dní, u niektorých žien dlhšie. Pre zmiernenie krvácania sa možno spoľahnúť na extrakt pastierskej kapsičky. Pôsobí adstringentne na kŕčové žily na maternici a zmierňujú krvácanie. Kapsičku možno použiť aj pri ľahkom krvácaní z nosa.
Zázvor
Obľúbený je zázvorový čaj s medom a citrónom – nielen počas menštruácie. Zázvor zmierňuje kŕče v bruchu, horúčky, jemne stimuluje krvný obeh a maternicu.