Prevencia rakoviny hrubého čreva - na čo si dať pozor, ako lepšie žiť?

Rakovina hrubého čreva a konečníka sa Slovákom nevyhýba. Tomuto ochoreniu sa však dá predchádzať správnym životným štýlom a kontrolami.

07.05.2010 06:00
muž - bolesť - brucho - žalúdok Foto:
Bolesti brucha či plynatosť môžu byť jednými z príznakov rakoviny hrubého čreva.
debata

Nádory hrubého čreva
Zhubný nádor vzniká rýchlym nekontrolovaným množením abnormálnych buniek. Za normálnych okolností sa bunky množia podľa určitých pravidiel presne v okamihu, keď ich telo potrebuje. Tento proces prirodzeným spôsobom udržuje činnosť organizmu. Pokiaľ sa bunky začnú množiť nadmerne, vzniká tkanivo, ktoré nazývame nádorové a toto môže byť benígne alebo malígne.
Benígne nádory nie sú zhubné, neprenikajú do okolitých tkanív a ani sa nešíria do iných častí tela. Zvyčajne ich možno úplne odstrániť a nepredstavujú ohrozenie života.
Polyp je benígny nádor, ktorý vyrastá zo steny čreva. Mal by byť odstránený, pretože sa môže zvrhnúť na zhubný nádor.
Malígne nádory sú zhubné a môžu napádať okolité tkanivo a orgány. Nádorové bunky sa z nádoru uvoľňujú do krvného obehu či do lymfatického systému. Takto sa zhubný nádor šíri do ostatných častí tela a vytvárajú sa takzvané metastázy.

Príčiny ochorenia:
- genetické predispozície
- nesprávny životný štýl (fajčenie, alkohol, mastné jedlá, veľa živočíšnych tukov, málo vitamínov)
- nedostatok pohybu, vek nad 45 rokov, stres

Domáci test
Jednoduchý a bezbolestný test na skryté krvácanie do stolice, ktorý môže odhaliť rakovinu hrubého čreva a konečníka, si môže v pohodlí domova urobiť každý. Dá sa kúpiť v lekárni a po troch aplikáciách v stolici sa dá zistiť, či týmto ochorením náhodou netrpíte.
Raz ročne by sa mali podobnému testu podrobiť dospelí nad 45 rokov, ženy po operácii prsníka, maternice a vaječníkov, preventívne aj príbuzní pacientov s onkologickým ochorením i pacienti s črevnými ťažkosťami.
Nárok na bezplatné testovanie na okultné krvácanie, ktoré môže upozorňovať na vznik rakoviny, majú všetci ľudia starší ako 50 rokov. O test treba požiadať svojho všeobecného lekára. Preventívne by sa mal opakovať raz za rok.

Varovné príznaky, ktoré treba brať vážne

  • dlhodobo pretrvávajúca zmena spôsobu vyprázdňovania
  • urgentné chodenie na stolicu aj niekoľkokrát denne alebo – naopak – zápcha či nemožnosť vykonať veľkú potrebu
  • pocit, že sa črevo úplne nevyprázdňuje
  • zmena konzistencie stolice
  • krvácanie z konečníka, tmavá stolica vyskytujúca sa viac ako 3–4 týždne, bez opuchu alebo svrbenia konečníka
  • náhle bolesti v brušnej oblasti
  • bolesti, plynatosť, kombinácia oboch, objavujúce sa bez zjavnej príčiny
  • neobjasnená anémia bez návratu do normálneho alebo predchádzajúce­ho stavu
  • strata apetítu, celkový pocit únavy, výraznejšia strata hmotnosti, horúčky, závraty
  • hrča v bruchu alebo pocit masy v bruchu

Pomáha korenie aj cibuľa
Polypy sú výrastky, ktoré sú považované za predrakovinové štádium. Klasická liečba sa robí ich chirurgickým odstraňovaním a nasadením nesteroidných protizápalových liekov. Tie však spôsobujú tvorbu vredov a krvácanie slizníc. Látky obsiahnuté v cibuli a karí korení majú podobné preventívne účinky a žiadne nežiaduce účinky. Lekári hľadajú nové spôsoby liečby. Určitým návodom ku klinickým skúškam s látkou zvanou kurkumín bolo zistenie, že u Indov, ktorí majú v obľube jedlo koreniť kurkumou, sa rakovina vyskytuje len sporadicky. O kurkume je známe, že znepríjemňuje život kožným rakovinovým bunkám. Podobne ako pri kurkume je známy aj liečivý efekt šťavy z cibule. V tomto prípade je účinnou látkou quercetín – látka, ktorá patrí k antioxidantom známym ako flavonoidy.
Zdroj: Johns Hopkins Medical Institutions

Žiť zdravo a pravidelne športovať

  • Udržujte si primeranú hmotnosť. Obezita či nadváha zvyšujú riziko viacerých druhov rakoviny, rakovinu hrubého čreva nevynímajúc
  • Pohybu venujte aspoň 30 minút denne
  • Obmedzte príjem potravín bohatých na tuky a cukry. Vyhýbajte sa aj sladkým nápojom, ale aj konzumácii hovädzieho a bravčového mäsa
  • Jedzte rôzne druhy zeleniny, ovocia
  • Ak používate potravinové doplnky s presvedčením, že vás ochránia pred rakovinou, mýlite sa

Vedeli ste, že…

  • rakovina hrubého čreva a konečníka je na Slovensku najčastejším zhubným ochorením, ak sa spočíta jej výskyt u oboch pohlaví spolu, postihuje asi 15 percent mužov a 12 percent žien
  • v Európe ide o najčastejšie zhubné ochorenie, celosvetovo je na treťom mieste
  • celosvetovo patrí Slovensko medzi krajiny s najvyšším výskytom rakoviny hrubého čreva
  • počet skrytých krvácaní do stolice, ktoré sú často prvým príznakom choroby, bol koncom roka 2006 až 17-krát vyšší ako v roku 2002
  • dnes sa jej už dá vo väčšine prípadov zabrániť a úspešne ju liečiť, pacient však musí prísť k lekárovi včas
debata chyba