Kamilkový čaj s medom na bolesti hrdla
Harmanček, ľudovo prezývaný kamilky, pôsobí ako prírodný liek proti bolesti – pomáha odblokovať svaly a relaxovať. Kamilky a rovnako aj med majú antibakteriálne vlastnosti a táto kombinácia je ideálna a liečivá – čaj s medom pomáha zmierniť ťažkosti pri prehĺtaní.
Levanduľový olej pri bolestiach hlavy
Bolesti hlavy častokrát vznikajú v dôsledku stresu a napätia. Keď sme nervózni, často zatíname zuby, čo neškodí len zubnej sklovine, ale vedie aj k bolestiam hlavy. Uvoľnite sa a zhlboka sa nadýchnite levanduľového oleja.
Eukalyptus a mäta pri upchatom nose
Uvoľnite si dýchacie cesty pomocou éterických olejov ako je mäta pieporná alebo eukalyptus. Môžete si z nich naniesť popod nos, pár kvapiek nakvapkať do vonnej lampy, alebo pričuchnúť priamo z fľaštičky.
Horká soľ, keď bolí celé telo
Zmierňuje napätie a bolesti tela, príznaky, ktoré častokrát sprevádzajú prechladnutie. Po 20-minútovom teplom kúpeli s horkou soľou sa budete lepšie cítiť.
Zázvor a mäta pri nevoľnosti
Mäta aj zázvor pomáhajú zmierňovať nevoľnosť, a to extrémne rýchlo – v prípade zázvora sa dokonca preukázalo, že znižuje aj „neznesiteľnú“ nevoľnosť po chemoterapii. Ak nechcete žuť surový zázvor, pomôže aj zázvorová limonáda.
Bergamot s bazalkou pri chronickej únave
Zmiešajte tieto dva oleje dohromady a potrite si výsledným olejom chodidlá alebo ho použite do vonnej lampy. Tieto éterické oleje pomáhajú pri vyčerpaní a veľkej únave.