Čo skutočne pomáha proti peľovej alergii?

Kýchanie v jednom kuse, červené oči a svrbenie - poznajú všetci, ktorých trápi senná nádcha. Desať tipov, ktoré pomáhajú.

, 14.03.2017 06:00
alergia, nádcha, kvety, jar, strom, kýchanie Foto:
Robte všetko preto, aby ste príznaky zmiernili. Pomôžu tieto triky.

Z príchodu jari sa tešíme mnohí – vonku je konečne teplejšie, slnko svieti, vtáky čvirikajú a príroda sa prebúdza. Je tu však jedna skupina, ktorá sa tohto obdobia priam desí – majú radi jar, ale zdá sa, že jar nemá rada ich… Vo vzduchu lieta peľ z brezy, jelše, topoľov a vŕby a spôsobuje alergie, ktoré sa prejavujú červenými podráždenými očami, nádchou, svrbením a neustálnym dráždením. Dobrou správou je, že existuje pár trikov, ktoré pomôžu zmierniť nepríjemné príznaky a toto obdobie prežiť „v zdraví“, bez užívania liekov a vakcín.

Vetrať len niekedy

Vetrať by ste mali len v určitom čase, odporúča sa nadránom alebo po daždi, a zabezpečiť okná protipeľovou sieťkou. Inak je lepšie mať okná zavreté a zdržiavať sa vnútri.

Prezlečte sa

Podľa možnosti si treba oblečenie po pobyte v prírode prezliecť.

Pomáhajú aj okuliare

Je dobré nosiť okuliare alebo slnečné okuliare, znížime tým lietanie peľu do očí.

Umývajte si tvár

Tvár si umyte niekoľkokrát denne, odstránite tým zvyšky peľu.

Umývajte si vlasy a sprchujte sa

Večer si umyte vlasy a osprchujte sa, aby „nechcení hostia“ skončili v odtoku.

Nepotrebujete stres ani námahu

Stresu a fyzickej námahe sa treba podľa možnosti vyhnúť, keďže telo je skúšané a dosť zaťažené, veď naplno bojuje proti alergénom.

Peľový filter v aute

V aute môže čistiť vzduch špecifický peľový filter.

Alkohol nepomáha!

Vyhýbajte sa alkoholu, pretože rozširuje cievy, čím alergénom umožňuje ľahší priechod cez sliznice v krvnom riečisku.

Hory a more

Pomáha v tomto období pobyt na horách alebo pri mori.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy
debata chyba
Viac na túto tému: #alkohol #príroda #hory #peľ #vetranie #svrbenie #kýchanie #peľová alergia