Keďže únava je symptómom viacerých ochorení, musí jej príčinu objasniť lekár. Môže sa za ňou skrývať potravinová intolerancia, anémia, nádor, či črevné ochorenie. Psychosociálne ťažkosti môžu byť príčinou nespavosti, s následnou únavou ráno, nedostatočný prívod kyslíka v dôsledku častého spánkového apnoe v noci môže viesť k chronickej únave.
Zbavte sa toxínov
Ak podrobné vyšetrenia neodhalia organickú príčinu, mali by ste predĺžiť dobu odpočinku a pokúsiť sa odstrániť psychosociálne ťažkosti. Potom sa pitím bylinkových čajov poskúste zbaviť škodlivých látok.
Čistiaci čaj
Žihľava, púpava, krušina jelšová, vrbová kôra a brezové listy v rovnakom množstve.
Zalejte v šálke jednu polievkovú lyžicu čajovej zmesi horúcou vodou, nechajte 15 minút lúhovať, pite 2–3-krát denne.
Pečeňový čaj
Mäta, vachta trojlistá, šalvia, pestrec mariánsky, palina pravá, ľubovník bodkovaný, myší chvost, koreň púpavy, v rovnakom množstve.
1 až 2 čajové lyžičky čajovej zmesi zalejte štvrť litrom vriacej vody, dvakrát krátko povarte, 10 minút nechajte prikryté lúhovať a denne pite jednu šálku teplého čaju.