Ovocie
| názov potraviny | gramy | množstvo |
|---|---|---|
| Ananás 140 | 1 koliesko, vážiť | |
| Banán | 70 | 1/2 ks |
| Broskyňa, nektarinka | 120 | 1 ks |
| Brusnice | 100 | (1 jogurtový téglik) |
| Ríbezle | 110 | 6 pl (1 jogurtový téglik) |
| Čerešne | 90 | 7 pl |
| Černice | 140 | 9 pl (1 jogurtový téglik) |
| Čučoriedky | 80 | 5 pl (1/2 jogurtový téglik) |
| Egreše | 120 | 8 pl |
| Figy | 70 | 1 ks |
| Pomaranč | 150 | 1 ks |
| Grapefruit | 170 | 1 ks |
| Hrozno | 60 | 9 bobúľ |
| Hruška | 90 | 1 malá |
| Jablko | 90 | 1 malé |
| Jahody | 160 | 10 ks |
| Kiwi | 90 | 1 ks |
| Maliny | 100 | 7 pl (1 jogurtový téglik) |
| Mandarínky | 150 | 2 ks |
| Marhule | 110 | 1 ks |
| Melón (červený) | 200 | vážiť |
| Slivky | 90 | 4 ks |
| Sušené ovocie bez cukru | 20 | vážiť |
| Višne | 85 | 20 ks |