V začiatkoch sa nijako neprejavuje, ani nebolí, ľudia preto bývajú náhle zaskočení až prvým prejavom osteoporózy – zlomeninou. Odhaduje sa, že približne 1 z 3 žien a 1 z 5 mužov nad 50 rokov sú ohrození osteoporotickou zlomeninou. Riziko zlomeniny kĺbu stehennej kosti je u mužov dokonca väčšie ako riziko rakoviny prostaty.
O osteoporóze mužov sa toľko nerozpráva
„Osteoporóza môže byť rôzna. Najčastejšie, až 80 percent, tvorí postmenopauzálna osteoporóza. Spôsobuje ju úbytok estrogénu, ktorí zapríčiní, že sa vyplavuje veľké množstvo vápnika z kostí a tie začnú rednúť,“ vysvetľuje reumatologička a podpredsedníčka Spoločnosti pre osteoporózu a metabolické ochorenie kostí Soňa Dubecká. Preto sa o osteoporóze hovorí ako o ochorení žien.
„Ďalších 20 percent ale tvoria sekundárne osteoporózy, ktoré sú často veľmi ťažké a postihujú rovnako aj mužov.“
Aj v prípade mužov je osteoporóza prepojená s produkciou hormónov. Existuje aj ekvivalent postmenopauzálnej osteoporózy u mužov, ktorá sa prejavuje počas andropauzy. „Vzniká v trochu neskoršom veku, než je tomu u žien, s päť až sedem ročným posunom,“ uvádza na správnu mieru reumatologička. Podľa nej je dôležitý rozdiel najmä v tom, že pokles pohlavných hormónov u mužov neprebieha tak prudko, preto je aj rednutie kostí postupné. U žien v menopauze dochádza k rýchlemu kostnému obratu a kosť redne rýchlo.
K osteoporóze prispieva nezdravý životný štýl
Urýchľuje ju nedostatočný prísun vápnika, horčíka, vitamínu D a stopových prvkov. Nadmerný prísun fosforu, ktorý potláča vstrebávanie vápnika, ktorý sa nachádza v spracovaných potravinách, ale aj kole, tam fosfáty najčastejšie plnia funkciu emulgátorov a antioxidantov. Rovnako nepriaznivý vplyv má aj vyšší podiel sodíka, ktorý sa nachádza najmä v spracovanom mäse, v údeninách. A rizikový je aj nadmerný príjem živočíšnych bielkovín.
Kosti oslabuje aj sedavý spôsob života. Fajčenie a konzumácia alkoholu, a preháňať by ste to nemali ani s kofeínom.
Jedným z rizikových faktorov sú poruchy stravovania, diéty a tráviace problémy, ktoré vedú k podváhe, ale to je problém, ktorý sa už týka najmä žien.