1. ÚLOHA
Trénujeme pamäť a pozornosť. Nájdite jednu správnu odpoveď z troch možností.
1. Aké je hlavné mesto Nemecka?
a) Mníchov
b) Berlín
c) Hamburg
2. Kto je autorom textu slovenskej hymny Nad Tatrou sa blýska?
a) Janko Matuška
b) Ján Botto
c) Janko Kráľ
3. Aké hodnoty sú znakom hypertenzie (vysokého krvného tlaku)?
a) od 120/80 mmHg
b) od 140/90 mmHg
c) od 150/90 mmHg
4. Ktorá z uvedených rastlín je najlepším zdrojom vitamínu C?
a) chren dedinský (koreň)
b) baza čierna (plody)
c) ruža šípková (plody)
5. Ktorá z pamiatok nepatrí medzi sedem divov starovekého sveta?
a) rodovský kolos
b) socha Krista Spasiteľa v Riu de Janeiro
c) alexandrijský maják
Čítajte viac Tipy na udržiavanie a zlepšovanie pamäti. Kedy vyhľadať pomoc?
2. ÚLOHA
Trénujeme koncentráciu a pozornosť. Rozlúštite zašifrované slová (hádajte krajinu).
1. AATML
2. SOKNHADOL
3. OSKRMUUN
4. LEGBOICK
5. IOSKLONVS
3. ÚLOHA
Trénujeme pamäť a koncentráciu. Čo najrýchlejšie vypočítajte súčet čísel v rade bez použitia kalkulačky (napr. 485; 4+8+5=17).
- 2543
- 35462
- 437572
- 5749396
- 65794835
4. ÚLOHA
Trénujeme pamäť a pozornosť. Priraďte k pamätihodnosti mesto, v ktorom sa nachádza.
1. Bazilika La Sagrada Familia
2. Fontána Di Trevi
3. Big Ben
4. Zakázané mesto
5. Golden Gate Bridge
6. Chrám Hagia Sofia
7. Grasalkovičov palác
8. Brandenburská brána
A. Bratislava
B. Peking
C. Berlín
D. Rím
E. Istanbul
F. Barcelona
G. San Francisco
H. Londýn
5. ÚLOHA
Trénujeme koncentráciu a pozornosť. Nahlas vyslovujte nie samotné slovo, ale farbu, ktorou je napísané. Keď sa dostanete na koniec textu, zopakujte cvičenie v opačnom poradí.
Čierna Fialová Oranžová Hnedá Biela Žltá Červená Ružová Zelená Modrá Sivá Oranžová Ružová Zelená
6. ÚLOHA
Trénujeme pamäť a pozornosť. Priraďte štát k správnemu hlavnému mestu.
1. Nórsko
2. Azerbajdžan
3. Peru
4. Dánsko
5. Thajsko
6. Gruzínsko
7. Venezuela
8. Malajzia
A. Lima
B. Caracas
C. Baku
D. Kuala Lumpur
E. Tiblisi
F. Oslo
G. Bangkok
H. Kodaň
7. ÚLOHA
Trénujeme koncentráciu a pozornosť. Rozlúštite zašifrované slová (dekódujte povolania).
1. CEAFRUTMA
2. EÁRKP
3. NMRAAB
4. HVÍKINONK
5. ILCOPTJA
Čítajte viac Zhoršuje sa vám pamäť? V týchto prípadoch si môžete oddýchnuť, demencia to nie je
8. ÚLOHA
Trénujeme koncentráciu a pozornosť. Nájdite 15 slov + „top“ slovo obsahujúce všetky písmená. K, U , T, M, N, A , O , I, K
9. ÚLOHA
Trénujeme krátkodobú pamäť. Pozerajte sa minútu na tabuľku so slovami, potom napíšte čo najviac slov, ktoré ste si zapamätali.
| autobus | fazuľa | raňajky | priateľka | dialóg |
| vchod | zelenina | rukavica | chlieb | mesiac |
| lekárnička | žiarenie | beh | bylinky | jazyk |
| perina | vidlička | rok | brokolica | minúta |
| január | slovo | tlak | spánok | noviny |
| kivi | pravda | oči | obezita | dôvera |
Správne riešenia:
- ÚLOHA: 1b, 2a, 3b, 4c, 5b;
- ÚLOHA: 1Malta, 2 Holandsko, 3 Rumunsko, 4 Belgicko, 5 Slovinsko;
- ÚLOHA: Súčty smerom zhora nadol: 14, 20, 28, 43, 47,
- ÚLOHA: 1F, 2D, 3H, 4B, 5G, 6E, 7A, 8C;
- ÚLOHA: 1F, 2C, 3A, 4H, 5G, 6E, 7B, 8D; 7. ÚLOHA: 1 farmaceut, 2 pekár, 3 barman, 4 knihovník, 5 policajt;
- ÚLOHA: 1-farmaceút, 2-pekár, 3-barman, 4-knihovník, 5-policajt
- ÚLOHA: TOP slovo je KOMUNITA
Zdroj: Odbor podpory zdravia a výchovy ku zdraviu, Úrad verejného zdravotníctva SR
Matematické príklady
Precvičte si logické myslenie
10. ÚLOHA
Hra s kockami. Spočítajte čísla, ktoré sú na spodnej strane každej z týchto kociek. Aký výsledok dostanete?
Kocka 4 + kocka 2+kocka 3+kocka1+kocka 4+kocka 5
11. ÚLOHA
Číselná pyramída. Ktoré číslo patrí na vrchol pyramídy?
| ? | |||
| 15 | ? | ||
| 7 | 9 | ? | |
| 5 | 3 | 7 | 1 |
12. ÚLOHA
Dekódovanie číslic. Ktoré číslo nepatrí do radu? 156, 371, 7815, 9110, 448
Čítajte viac 10 prvých príznakov, ktoré naznačujú, že môžete mať veľmi vážne ochorenie. Rizikoví sú najmä ľudia nad 65 rokov
Správne riešenie: 10. ÚLOHA: 23; 11. ÚLOHA: 29 (Čísla vedľa seba sčítate a odčítate 1, tak dostanete vrchné číslo). 12. ÚLOHA: 371 (pre ostatné čísla platí, že ak sčítate prvé dve cifry, dostanete výsledok tretej cifry v čísle).