Zdravie

začnite žiť zdravšie už dnes
antibiotiká

Antibiotiká: Dať či nedať?

11.12.2016 06:00

Ambulantní lekári sa dnes v rámci vzťahu pacientov k antibiotikám stretávajú s dvoma hraničnými prístupmi: Jedna skupina ich chce za každú cenu, druhá ich odmieta.

žena, oči, šošovky

Desatoro správneho nosenia šošoviek

10.12.2016 06:00

Milujeme ich, pretože nám dávajú istý pocit slobody. Ráno ich vtlačíme do oka a o polnoci ich z neho, občas s bolesťami, ťaháme von.

chrbát, chrbtica, bolesť chrbta

Chrbát bolí, ak sú slabé svaly! Cviky, ako ich posilniť

09.12.2016 15:00

Uvoľňujúce a kompeznačné cvičenia môžu priniesť dočasnú úľavu, ale ak je príčinou bolesti chrbta ochabnuté svalstvo, bez jeho posilňovania sa zmeny nedočkáte.

muž, únava, oči

Práca a počítač? Nezabúdajte na cvičenie

09.12.2016 14:00

I keď sa veľa hovorí o škodlivosti pozerania na obrazovku počítača, samotný monitor očiam neškodí.

oko

Oči: Preventívna prehliadka odhalí nádor mozgu či cukrovku

08.12.2016 06:00

Preventívne prehliadky sú dôležité. A nie iba tie u obvodných lekárov, gynekológov či zubárov. Raz do roka treba zavítať aj k očnému lekárovi.

očný lekár, operácia, oči

Operáciu sivého zákalu neodkladajte

07.12.2016 15:00

Pacienti si často myslia, že jediným problémom očí je nutnosť nosenia okuliarov. Oko však postihuje množstvo iných ochorení.

meditácia, vizualizácia, relax

Situácie, v ktorých sa meditácie viac než hodia

07.12.2016 06:00

Používate tú "ošúchanú" formulku, keď sa z niečoho chcete vyzuť? Znie asi takto: "Nemám čas!" Kto hľadá, ten nájde. A čas na meditáciu sa nájsť oplatí.

migréna

Migréna môže byť aj ručnou brzdou preťažovania

06.12.2016 06:00

Spúšťačov migrény je veľa. Hormóny, črevné baktérie aj stres. Toto sú najnovšie poznatky.

orechy, štúdiá,

Hrsť orechov chráni pred mnohými chorobami

06.12.2016 14:00

Podľa rozsiahlej analýzy štúdií stačí každý deň zjesť 20 gramov, teda zhruba za hrsť orieškov. Tým klesne možnosť vzniku srdcovocievnych chorôb o 30 percent.

čaj

Piť v zime vás nebaví? Osvojte si tieto rituály!

05.12.2016 06:00

Nielen v lete - aj v zime je dôležité (veľa) piť. Poradíme, čo preferovať, čomu sa vyhnúť, aké rituály si osvojiť.

krvinky, krv

Tisíc a jedna kvapka: Určite ste niečí typ!

04.12.2016 06:00

Hovorí sa: On (ona) nie je môj typ. Pri krvných skupinách to platí tiež, hoci tu sa nemožno riadiť dojmom ani pocitmi. Niektoré krvné skupiny majú veľký výber, iné nie.

dieťa, ovocie, maliny, zdravá strava

Civilizácia mení stravovanie detí. K horšiemu

03.12.2016 06:00

Dôkazy, že výživové problémy v detstve môžu mať dlhodobé dopady pre život, sú nevyvrátiteľné. Nedostatočný príjem živín môže ovplyvniť fyzický aj duševný vývoj.

detské topánky

Vhodná detská obuv: Črievičky na nožičky do škôlky i do školičky

02.12.2016 06:00

Detská noha má svoje špecifiká, zníženú citlivosť na bolesť a tlak. Malé dieťa zvyčajne nepovie, že ho topánka tlačí a tak nosenie nesprávnej obuvi deformuje jeho nohy.

prezervatív, HIV, AIDS

Svetový deň AIDS: Buďme HIV neutrálni

01.12.2016 06:00

Prvýkrát v živote som vedome podala ruku HIV pozitívnemu človeku. No a? Títo ľudia žijú medzi nami a majú smolu v tom, že ich diagnóza sa spája s neuveriteľnou stigmou.

chrípka - dieťa s teplomerom

Neznižujte zvýšenú teplotu hneď

30.11.2016 06:00

Horúčke treba dať šancu, netreba ju znižovať okamžite. Je totiž zmysluplnou obrannou funkciou organizmu.

únava, jarná únava, biznis woman

Je vám zle? Siahnite po týchto domácich prostriedkoch

29.11.2016 06:00

Bolesti hrdla, hlavy, svalov, príznaky prechladnutia a únava. Toto sú domáce prostriedky, po ktorých sa v takýchto chvíľach oplatí siahnúť.

človek, práca, stres, robota

Neistota v zamestnaní škodí zdraviu

28.11.2016 06:00

Kto nie je istý svojím pracovným miestom, alebo bol z práce prepustený, môže trpieť fyzickým ochorením.

matka, dieťa, láska, radosť

Starostlivosť o nohy sa začína už v detstve

28.11.2016 14:00

Starostlivosť o nohy sa začína už v dojčenskom veku, keď dieťa začína chodiť.

www.smkompas.sk

Zhoršené videnie a tŕpnutie končatín – telo môže dávať výstražné znamenie

29.11.2016 10:54

Sklerózu si ľudia väčšinou spájajú so zabúdaním. Skleróza multiplex je však ochorenie, ktoré má s pamäťou spoločného len jedného menovateľa – nervový systém.

studené nohy, bosé nohy

Večne studené nohy? Šesť tipov, ako si rýchlo pomôcť

09.12.2016 06:00

Na studené nohy nepomáha len termofor a obliecť si ešte desať párov ponožiek. Od veci určite nie je napríklad ani také otužovanie.

Zdravá výživa
jablko, jablká Jablko zasýti, dodá vitamín C a chráni pred mŕtvicou

Konzumácia jabĺk sa oplatí. Znížime riziko mŕtvice, chránime sa pred srdcovo-cievnymi ochoreniami a navyše aj chutia. Jablko je zdravý multitalent.

Zdravá krása
úsmev, zuby, žena Zubné implantáty: Umenie v ústach

Na stratu zuba, najmä ak to pri úsmeve nie je vidieť, si poniektorí rýchlo zvyknú. Priveľká medzera, ktorá po ňom ostala, sa však stáva problémom pre ostatné zuby.