Zdravie

začnite žiť zdravšie už dnes
let, lietanie, lietadlo

Syndróm ekonomickej triedy: Chystáte sa letieť?

30.07.2016 06:00

Preprava lietadlom má svoje špecifiká aj zdravotné riziká, ktoré treba zvážiť. Jedným z nich je syndróm ekonomickej triedy - opuch nôh a zvýšené riziko trombózy.

hnačka, dovolenka

Ako nezažiť prehánky na dovolenke

29.07.2016 06:00

Hnačka je často reakciou organizmu na náhlu zmenu klímy, stravovacích návykov, na stres spojený s cestovaním. Tomu sa dá predísť dodržiavaním preventívnych opatrení.

krv

V lete je nedostatok krvi

28.07.2016 06:00

Strata litra krvi vedie k šoku a strata 2,5 litra je smrteľná. Kto stratil veľké množstvo krvi zachráni len transfúzia. Takúto pomoc môže potrebovať každý z nás.

Súťaž - Cestovateľské leto s Pravdou
spánok, žena, spiaca žena, noc, posteľ, budík

Chodievajte skôr spať a schudnite dve kilá za rok

27.07.2016 06:00

Kto chodí skôr spať, rýchlejšie a ľahšie sa mu chudne. Kilá zhodíme len tak mimochodom, v spánku.

bozk, láska, milenci, vzťah, romantika

Bozk posilňuje imunitný systém a znižuje stres

26.07.2016 14:15

Bozk nie je len symbolom lásky a gestom vášne. Vedecká štúdia ukázala, že oxytocín, ktorý sa pri ňom uvoľňuje, môže zmierňovať bolesť. Bozk dokáže aj zmierňovať depresiu.

Nie každý jogurt je probiotický

Tipy a triky, ako eleminovať príjem cukru v potrave

26.07.2016 06:00

Z cukru sa priberá, to vieme. Tu je 8 tipov, ako elegantne možno jeho spotrebu znížiť.

avokádo

Krása a zdravie v jednom. Posilnite sa v lete avokádom

25.07.2016 06:00

Avokádo nie je len chutné, ale aj zázračný prostriedok pri kráse a zdraví. Pýtate sa prečo?

ekzém

PORADŇA: Aké sú príčiny vzniku psoriázy?

25.07.2016 08:00

Príčina vzniku psoriázy nie je doteraz presne známa. Psoriáza vzniká počas života na základe genetickej predispozície, gény predkov sa však nemusia nevyhnutne prejaviť.

smútok, choroba, bolesť, nešťastie, depresia

Hidradenitída: Jazvy nielen na duši, ale aj na tele

24.07.2016 06:00

Človek, ktorý sa nadmerne potí, vie, aké je to nepríjemné. Pri prakticky neznámom ochorení s názvom hidradenitída sa pachové potné žľazy ešte navyše bolestivo zapália a hnisajú.

kozmetika, pleť, pokožka, krém, koža

O konzervantoch v kozmetike - bez strašenia

23.07.2016 06:00

Niet pochýb o tom, že nadmerná chemizácia neprospieva a čoraz viac ľudí má problémy s pokožkou. Radikálne odmietanie konzervácie kozmetických výrobkov však takisto nemusí byť správne.

zuby, zubár, chrup, dentálna hygiena

Najlepším implantátom je vlastný zub

22.07.2016 06:00

Dnešní zubári tvrdia, že správne ošetrený, hoci aj mŕtvy zub je vždy lepší ako akákoľvek náhrada. Záchrana zuba sa spája s ošetrením koreňových kanálikov. Zub dostane druhú šancu.

Ľubomír Okruhlica

Okruhlica o drogách: Rodičia si musia všímať správanie svojich detí

21.07.2016 06:00

Domáce testy na prítomnosť drog kladie na úroveň testerov na alkohol. Podľa neho pôsobia preventívne, zvyšujú istotu rodičov, že urobili naozaj všetko, čo mohli, aby ich dieťa drogy neužívalo.

Lapacho, čaj, imunita

Päť super zdravých čajov vhodných nielen na letné obdobie

21.07.2016 12:00

Čaj v lete je ideálnym doplnkom pitného režimu postaveného na čistej vode. Môžete ho piť ľadový, vlažný aj teplý.

Spánok si môžete uľahčiť a zintenzívniť.

Leto nám zvykne kradnúť spánok... Tipy, ako ho udržať v spálni

20.07.2016 14:30

V lete je pre mnohých z nás spánok náročná záležitosť. Bojujeme s pocitom tepla, potíme sa, nevieme zaspať, prekáža nám svetlo.

jablko, žena, strava, potrava, výživa, jedlo

ARFID: Nový druh poruchy príjmu potravy

20.07.2016 14:00

Kto trpí reštriktívnou poruchou príjmu potravy, je iba obmedzenú škálu jedál. Porucha sa môže prejaviť v ktoromkoľvek veku.

citrónová šťava, citrónová voda, citronáda

Teplá citrónová voda je všeliek. Päť dôvodov, prečo ju piť

20.07.2016 06:00

Teplá citrónová voda má skutočne silu zmeniť nám život. Dobrá je pre pleť, imunitný systém a napokon aj váhu.

rodina, dieťa, chlapec, matka, mama, pusa, láska

Pusa na ústa od rodiča. Čo na to psychologička?

19.07.2016 06:00

Sú rodičia (a nie je ich málo), ktorí svoje deti pusinkujú - nielen na líce či na hlavu, ale priamo na ústa. Čo na to hovorí psychologička?

beh

Ráno či večer? Kedy je beh podľa vedcov efektívnejší?

18.07.2016 06:00

Ráno? Večer? Hádanka je rozriešená. Vedci za nás prišli na to, že existuje ideálny čas počas dňa, kedy by sme mali športovať.

melón

Vodný melón. Chutí, žerie tuky a povzbudí v posteli!

17.07.2016 08:00

Prichádza jeho sezóna a každá žena by mala túto dobrotu vítať s otvoreným náručím.

domáce testovanie, tester, prevencia

Niekoľko testov, ktoré si môžete urobiť v pohodlí domova

17.07.2016 06:00

Domáce testy sa robia z rôznych vzoriek – z krvi, moču, zo stolice, zo steru z pošvy aj zo slín. Ich kvalita a spoľahlivosť sú rôzne.

Zdravie a prevencia
krv, darovanie krvi, darcovstvo Krv darujte ešte pred dovolenkou

Myslite na to, že darovať krv krátko po dovolenke nemusí byť až také jednoduché. Z dôvodu minimalizovania prenosu ochorení sa po návšteve niektorých krajín darcovstvo neodporúča.

Zdravá výživa
horčík, orechy, banán, mak, čokoláda, potraviny, zdravá strava Závislosť od horčíka? Horšia ako od marihuany!

Horčík a záchranná služba sú takmer synonymá. Magnézium je v záchranke prakticky najpoužívanejším liekom. Magnéziová injekcia má okamžitý účinok - pocit tepla a uvoľnenie.

Zdravá krása
nohy, lýtka, chôdza, topánky, lodičky, kŕčové žily Kŕčové žily: Pretekajú vám nohy z topánok?

Dobrá správa pre ženy: Pri kŕčových žilách nie je striktne zakázané nosiť lodičky s vyššími podpätkami. Logicky platí: Všetko s mierou!

Zdravý relax
opaľovanie, dovolenka, more UV žiarenie: Koža si všetko pamätá

Spektrum slnečného svetla sa skladá zo žiarenia rôznych vlnových dĺžok, ktoré majú na kožu rozličné účinky, čo môže viesť k akútnym aj chronickým ochoreniam kože.